Czy zaczynasz lub są już ustalone jako trener osobisty, będziesz chciał, aby upewnić się, że jesteś coraz najbardziej z działalności. Na szczęście istnieje wiele sposobów, dzięki którym możesz osiągnąć ten cel.
Słuchaj swoich klientów
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz pracę w branży treningu personalnego, czy robisz to już od jakiegoś czasu, musisz upewnić się, że słuchasz swoich klientów. Nie tylko pomoże ci to lepiej ich zrozumieć, ale także poprawi twoje ogólne relacje z klientami.
Jedną z pierwszych rzeczy, które powinieneś zrobić, gdy zaczynasz pracę z klientem, jest zapytanie go o jego cele. Zapytaj ich o ich historię sprawności fizycznej i co mają nadzieję osiągnąć w twoim programie treningowym. Powinieneś również zapytać ich o ich obecny poziom sprawności fizycznej i wszelkie ograniczenia, które mogą mieć.
Jeśli nie zadajesz pytań o poziom sprawności fizycznej klienta, może się okazać, że robisz założenia na temat jego nawyków ćwiczeniowych i możliwości. Może to doprowadzić do negatywnych reakcji klienta. Na przykład, jeśli jesteś trenerem personalnym, który pracuje z klientami z nadwagą, możesz wygłaszać komentarze na temat ich wagi, które w ich odczuciu są niepomocne.
Dobry trener osobisty będzie stosował indywidualne podejście do każdego klienta. Zapewni to lepsze wyniki i zwiększy satysfakcję klienta. Powinieneś również unikać używania wskazówek motywacyjnych skoncentrowanych na wyglądzie. Nie są one złe, ale mogą być zniechęcające dla twoich klientów.
Powinieneś także używać skali takiej jak Rating of Perceived Exertion, aby zmierzyć wysiłek klienta podczas ćwiczeń. Należy również dać klientowi szansę na podzielenie się z nim wszelkimi odczuwanymi bólami. Należy również użyć kwestionariusza, aby zapytać ich o historię ćwiczeń.
Powinieneś także upewnić się, że masz plan zapasowy dla potrzeb klienta. Na przykład, możesz nie chcieć krzyczeć, gdy robisz rep, ale zawsze możesz wysłać tekst lub e-mail, aby dać im znać, że jesteś w drodze.
Zadawaj pytania
Podczas procesu zatrudniania trenera personalnego, zadawaj pytania, aby uzyskać jak najwięcej z tego doświadczenia. Twoje pytania powinny obejmować szereg tematów, takich jak referencje trenera, jego doświadczenie, ilość czasu, jaką planuje spędzić z tobą, jego wyniki i inne szczegóły. To da ci dobry pomysł na to, czy można im zaufać. Ponadto, pomoże Ci zrozumieć ich podejście do fitnessu i planowania treningów.
Trenerzy personalni mają różne podejścia. Na przykład, jeden może skupić się na prawidłowej formie, podczas gdy inny może użyć podejścia edukacyjnego. Każdy ma swój własny styl i powinieneś wybrać trenera, który pasuje do Twojej osobowości. Następnie możesz wykorzystać motywację trenera osobistego do osiągnięcia swoich celów.
Kiedy pracujesz z trenerem osobistym, ważne jest, abyś miał odpowiedni system śledzenia w miejscu, aby zachować odpowiedzialność za swoje postępy. To pomoże Ci osiągnąć wymierne rezultaty. Ponadto, zapewni motywację, gdy będziesz jej potrzebować. Jeśli masz nierealistyczne cele, możesz ich nie spełnić i poddać się, zanim osiągniesz pożądane rezultaty. Edukuj się na temat znaczenia śledzenia, a będziesz wiedział, jak śledzić swoje postępy.
Trener osobisty zada Ci również pytania dotyczące Twojego aktualnego stanu zdrowia, w tym wszelkich leków lub warunków zdrowotnych, które posiadasz. Jest to ważna informacja, którą należy dostarczyć, ponieważ pomoże im dostosować treningi do Twoich potrzeb. Ponadto, pomoże im zrozumieć, dlaczego chcesz ćwiczyć.