Czy chcesz schudnąć lub zyskać mięśnie, istnieje kilka czynników, które należy rozważyć przed wyborem siłowni. Oprócz ceny, musisz wziąć pod uwagę środowisko społeczne, godziny, w których obiekt jest otwarty, i sprzęt.
Lokalizacja
Wybór odpowiedniej siłowni to ważna decyzja. Istnieje wiele czynników, które należy rozważyć przed podjęciem ostatecznej decyzji.
Musisz rozważyć lokalizację, rozmiar i koszt przed wyborem siłowni. Należy również rozważyć demografię obszaru i jak widoczna jest siłownia. Wybór siłowni w pobliżu biznesu może pomóc w przyciągnięciu klientów.
Idealnie, siłownia powinna znajdować się w pobliżu miejsca pracy lub domu. Pomoże to ludziom być zmotywowanym do uzyskania sprawności fizycznej. Właściwa siłownia przyciągnie również ludzi o różnych celach fitness. Na przykład, zajęcia o wysokiej energii są atrakcyjne dla niektórych osób, które ćwiczą. Wybór siłowni z dobrym parkingiem może również pomóc w przyciągnięciu klientów.
Jeśli otwierasz swoją siłownię, powinieneś unikać lokalizacji, które znajdują się w pobliżu sklepów monopolowych, sklepów z cygarami lub lokali typu fast food. Tego typu placówki mogą konkurować z przekazem Twojej siłowni. Podobnie, należy unikać obszarów, które mają dużo ruchu ciężkiego.
Właściciele siłowni powinni również sprawdzić inne obiekty fitness w okolicy. Mogą one również pomóc im określić ich rynek docelowy. Niektóre siłownie mogą przyciągać hard-core kulturystów. Inne mogą przyciągnąć ludzi, którzy nie są zainteresowani dokonaniem zmiany. Należy również zbadać swój obszar dla potencjalnych konkurentów.
Innym rozważaniem jest oznakowanie. Dobry znak zwiększy rentowność swojej siłowni w dłuższej perspektywie. Możesz również rozważyć dzielenie przestrzeni z komplementarnym biznesem.
Wybór właściwej lokalizacji pomoże Ci przyciągnąć stały strumień członków. Należy również unikać drogich lokalizacji siłowni. Chcesz znaleźć miejsce z wystarczającą ilością metrów kwadratowych i dużą ilością parkingu. Siłownia bez parkingu może stracić swoją wiarygodność z potencjalnymi pracownikami.
Twoja lokalizacja powinna być w obszarze, gdzie jest minimalna konkurencja. International Health, Racquet and Sports Club Association (IHRSA) szacuje, że średni wskaźnik attrition siłowni jest około 20 do 25 procent.
Godziny
Uzyskanie codziennej dawki sprawności fizycznej nie musi być przykrym obowiązkiem. W rzeczywistości jest to dobry pomysł, aby szukać siłowni z lokalizacją, która odpowiada Twoim potrzebom. Idealnie, będziesz w odległości spaceru od swojej siłowni wyboru. Jeśli musisz jechać, rozważ lokalną sieć lub całodobową siłownię. Uzyskanie przyzwoitego treningu może być łatwe dzięki pomocy osobistego trenera. Wybór odpowiedniej siłowni może być nawet zabawą.
Dobra siłownia może pomóc Ci poprawić swoją siłę i wytrzymałość, jednocześnie uwalniając stres, który nagromadził się w Twojej codziennej rutynie. Wybór odpowiedniego sprawi, że różnica między świetnym treningiem a katastrofą. Dobra siłownia pomoże Ci również poprawić ogólny stan zdrowia.
Dobra siłownia powinna mieć wszystkie nowoczesne udogodnienia, których byś oczekiwał, w tym prysznice i szafki. Jeśli jednak nie chcesz odbywać podróży na siłownię, możesz zrobić to samo z zacisza własnego domu. Z odpowiednim sprzętem, będziesz w stanie uzyskać dobry trening, bez względu na porę dnia lub nocy. Całodobowa siłownia to świetna opcja dla tych, którzy nie mają regularnego harmonogramu pracy. Siłownia może być również dobrym miejscem na spotkanie innych ludzi, którzy są zainteresowani uzyskaniem kształtu. Jeśli nie masz czasu, aby odwiedzić siłownię, zawsze możesz zdecydować się na program treningowy online, który pozwala ćwiczyć z komfortu własnego domu. Możesz nawet być w stanie znaleźć siłownię, która jest w prawo w swoim własnym podwórku. Wystarczy upewnić się, aby zbadać swoje opcje przed podpisaniem na linii przerywanej.
Środowisko społeczne
Posiadanie dobrego doświadczenia w siłowni nie jest warunkiem wstępnym do osiągnięcia celów fitness. Ale dobrze zaokrąglony system wsparcia społecznego może pomóc ci być najlepszym sobą.
Społeczne środowisko siłowni może zapewnić poczucie przynależności i mnóstwo korzyści. Wśród nich jest wspólny cel, aby poprawić siebie. Może również służyć jako relaksujące i zabawne miejsce do odprężenia. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli środowisko jest dobrze prowadzone i zaprojektowane, aby zachęcić członków do zejścia z kanapy i zaangażowania się w jakąś aktywność fizyczną.
Kilka badań wykazało, że środowisko społeczne siłowni może mieć pozytywny wpływ na zdrowie i kondycję. Korzyści zdrowotne wynikające z ćwiczeń są znane od dłuższego czasu. W szczególności udowodniono, że ćwiczenia poprawiają funkcje poznawcze, takie jak pamięć i podejmowanie decyzji. Jednak może to być również źródło wstydu. Na przykład 45% kobiet czuje się niekomfortowo w otoczeniu ludzi, którzy są sprawniejsi od nich. Społeczne środowisko siłowni może być miłym wytchnieniem od rygorów codziennego życia. To także dobre miejsce, aby poznać ludzi, którzy podzielają Twoje zainteresowania.
Środowisko społeczne siłowni nie jest dla każdego. Istnieją pewne regiony, które uchwaliły specjalne prawa regulujące tę branżę, takie jak okres próbny. Ale sekretem prowadzenia udanej siłowni jest skupienie się na utrzymaniu klientów, a nie ich pozyskiwaniu. Oznacza to, że należy dokonać bilansu demograficznego klientów i opracować strategię, aby utrzymać ich szczęśliwe, zadowolone i zaangażowane. Jest to najlepszy sposób, aby upewnić się, że nie marnujesz swój cenny czas i zasoby na ludzi, którzy nie są dobrym dopasowaniem do organizacji.
Sprzęt
Czy kupujesz nowy lub używany kawałek sprzętu fitness, musisz być pewien, że dokonujesz właściwego wyboru. Istnieje wiele opcji tam, i to może być przytłaczające. Oto kilka inteligentnych porad konsumenckich, które pomogą Ci znaleźć odpowiedni sprzęt fitness dla Twoich potrzeb.
Po pierwsze, trzeba będzie zdecydować, co chcesz używać sprzętu dla. Na przykład, jeśli próbujesz zbudować mięśnie, możesz chcieć uzyskać sprzęt do podnoszenia ciężarów. Z drugiej strony, jeśli chcesz bardziej cardio-centric treningu, może chcesz inwestować w sprzęt cardio.
Będziesz także chciał rozważyć swój budżet. Koszt sprzętu fitness może wahać się od około 10.000 dolarów do 50.000 dolarów. Twój budżet powinien być określony przez wielkość przestrzeni, którą masz do dyspozycji i ilość sprzętu, którego potrzebujesz.
Przy zakupie nowego sprzętu fitness, upewnij się, że czytasz drobny druk. Większość producentów sprzętu do siłowni będzie oferować gwarancje, które obejmują wymianę części i serwisantów. Jest to ważne, aby wiedzieć, ponieważ zapewni to, że są objęte, jeśli coś się zepsuje.
Będziesz także chciał rozważyć swoje osobiste potrzeby i preferencje. Jeśli chcesz być elastyczny, możesz poszukać połączonych urządzeń fitness, które pozwalają ćwiczyć z innymi ludźmi. Musisz również rozważyć swoje wymagania dotyczące konserwacji. Na przykład będziesz musiał regularnie smarować eliptyki i bieżnie.
Będziesz także chciał sprawdzić opinie konsumentów. To da Ci bezstronną opinię na temat jakości sprzętu i łatwości obsługi. Możesz to zrobić online i w magazynach fitness.
Zajęcia fitness
Wybór odpowiedniej siłowni do zajęć fitness jest kluczowy dla zdrowego stylu życia. Istnieje wiele rodzajów zajęć fitness, ale najlepsze z nich są spersonalizowane i dostosowane do Twojego obecnego poziomu sprawności. Zajęcia te zapewniają również informacje zwrotne i instrukcje.
Niektórzy ludzie lubią bardziej intensywny trening, podczas gdy inni wolą bardziej uspokajające doświadczenie. Jeśli lubisz połączenie tych dwóch rzeczy, wybierz zajęcia z obydwoma.
Jeśli lubisz towarzyskie spotkania z innymi ludźmi, siłownia z grupowymi zajęciami fitness to świetny wybór. Ten rodzaj treningu może być świetną zabawą.
Jeśli jesteś na budżecie, siłownia, która oferuje pakiety zajęć jest dobrym wyborem. Pozwala to również zaoszczędzić pieniądze na opłatach za zajęcia.
Zanim zapiszesz się na zajęcia, powinieneś zadać kilka pytań. Pytania pomogą Ci zdecydować, czy klasa jest dla Ciebie odpowiednia. W szczególności należy zapytać o rodzaj zajęć, czas trwania i koszt.
Powinieneś również szukać siłowni, która posiada różnorodny sprzęt. Możesz znaleźć zajęcia treningowe, które łączą treningi cardio i siłowe. Niektóre siłownie mają również baseny i obszary do rozciągania.
Powinieneś również sprawdzić arkusz zapisu i spojrzeć na maszyny. Niektóre maszyny mogą mieć ograniczony czas. Może to wskazywać na siłownię, która nie jest utrzymywana bardzo dobrze.
Wreszcie, upewnij się, że znajdziesz siłownię, która jest blisko twojego domu. To nie jest dobry pomysł, aby jechać więcej niż 15 minut do swojej siłowni. Może to być problem, gdy jesteś na harmonogramie, który wymaga, abyś ćwiczył wcześnie rano.
Jeśli jesteś na napiętym budżecie, możesz chcieć zajrzeć do siłowni, która oferuje darmowe zajęcia próbne. Jest to świetny sposób, aby sprawdzić siłownię i określić, czy lubisz atmosferę.